生活

髒碗盤別泡一整晚你都不知道水槽有多髒

髒碗盤別泡一整晚你都不知道水槽有多髒

專家們一致認為：洗碗機是最安全的選擇。用高溫清洗模式可以有效殺死大多數有害細菌，而無法放進洗碗機的餐...

2026-01-24

研究發現：人類壽命長短和牙齒高度相關

研究發現：人類壽命長短和牙齒高度相關

科學家研究發現，人們的健康狀況，甚至壽命長短，和牙齒高度相關。牙齒或許是人類長壽最意想不到的指標之一...

2026-01-22

為什麼原諒自己這麼難？心理學家這樣說

為什麼原諒自己這麼難？心理學家這樣說

自我寬恕困難源於過去糾纏、過度責任感、道德衝突與情緒低落，但學會放下與接納自己，有助心理健康與人際關...

2026-01-22

咖啡控必看！這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠

咖啡控必看！這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠

最近一項研究揭示了一次性咖啡杯在盛裝熱飲時，會釋放大量微塑膠。這可能會讓你三思而行。

2026-01-21

研究發現：行善讓人快樂善待他人自己也受益

研究發現：行善讓人快樂善待他人自己也受益

研究發現，具有同情心、樂於助人的人，生活滿意度更高、心理健康狀況更佳，也更常感受到快樂和人生的意義。

2026-01-20

AI成偏執推手！男子沉迷ChatGPT聊天後弒母家人提告

AI成偏執推手！男子沉迷ChatGPT聊天後弒母家人提告

一名56歲男子在每天花費數小時與聊天機器人對話、分享妄想之後，殺害了自己的母親並自殺。這是美國首例指...

2026-01-20

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

一年中最容易瘦的季節可能是冬天，因為人體在寒冷環境中，為了維持核心體溫，會自動提供產熱，增加能量消耗...

2026-01-18

冬季溫差大突然聽不到醫警恐是「耳中風」

冬季溫差大突然聽不到醫警恐是「耳中風」

冬季溫差大，不僅要防心血管疾病，也要當心「耳中風」。醫師提醒，可能原因包括病毒活化與血管阻塞，嚴重恐...

2026-01-17

瓶裝水真的乾淨嗎？專家提醒：存在健康風險

瓶裝水真的乾淨嗎？專家提醒：存在健康風險

研究發現，瓶裝水並非無菌。2025年發表的一項研究顯示，瓶裝水中不但細菌濃度偏高，而且，每公升水中還...

2026-01-17

如何預測重大疾病？研究：睡眠洩露健康密碼

如何預測重大疾病？研究：睡眠洩露健康密碼

當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健康祕密。這份隱藏在枕邊的健康密碼，正在...

2026-01-16

為什麼你總在鬧鐘前醒來？專家：身體在準時叫醒你

為什麼你總在鬧鐘前醒來？專家：身體在準時叫醒你

很多人會在鬧鐘響前幾分鐘自然醒來，這並不是巧合，而是人體內鍵的一套「生理時鐘」在發揮作用。

2026-01-16

嬰幼兒海苔重金屬超標孩子吃到該怎麼辦？

嬰幼兒海苔重金屬超標孩子吃到該怎麼辦？

嬰幼兒海苔遭檢出重金屬超標，包括5款韓國進口、2款原物料來自韓國的台灣產品，其中鉛被檢出最嚴重超標約...

2026-01-15

地震一來就跑？專家直言：這是最危險的反應

地震一來就跑？專家直言：這是最危險的反應

地震發生時應該怎麼做呢？地震學家、工程師和搜救專家經過研究和觀察，總結出應對地震最安全的措施，就是...

2026-01-15

古羅馬地下豪宅重現開放即時串流導覽

古羅馬地下豪宅重現開放即時串流導覽

獅鷲之屋計畫負責人Federica Rinaldi：「它位於山丘的最高點，建築分布橫跨多個樓層，巧妙...

2026-01-15

一文看全 12種茶飲用攻略（下）：今天喝哪種茶？

一文看全 12種茶飲用攻略（下）：今天喝哪種茶？

不同茶有不同的功效，我們一天喝幾種茶，怎麼選？本文一次讓你看明白。

2026-01-13

研究發現：年長者聽音樂可大幅降低失智風險

研究發現：年長者聽音樂可大幅降低失智風險

一項來自澳洲的研究結果顯示，70歲以上的年長者，如果經常聽音樂，罹患失智症的風險竟然能降低近40%

2026-01-13

一文看全 12種茶飲用攻略：功效、禁忌與最佳時間

一文看全 12種茶飲用攻略：功效、禁忌與最佳時間

不同茶类的成分、咖啡因含量与生理作用差异巨大，选择正确的饮用时间，能让茶的健康效果最大化。本文介紹...

2026-01-11

【玉玟廚房】鹽烤魚下巴

【玉玟廚房】鹽烤魚下巴

在下面的【玉玟廚房】節目中，玉玟將為大家做一道外酥里嫩，香氣四溢的烤魚下巴。一起來看。

2026-01-11

專家警告：5種大包裝食物可能會造成浪費

專家警告：5種大包裝食物可能會造成浪費

消費專家警告，大批量購買可能會悄悄掏空你的預算。今年蔬果和乳製品的價格就比去年高，因此專家建議消費者...

2026-01-11

「焯水」可不簡單關係到口感和健康

「焯水」可不簡單關係到口感和健康

焯水的作用絕對不是「走個流程」那麼簡單，它能去除食材中的有害成分、降低健康風險，還能改善口感。下面...

2026-01-10

歐洲強降雪來襲冬奧添保障北極熊首次見雪

歐洲強降雪來襲冬奧添保障北極熊首次見雪

斯洛文尼亞布萊德湖（Lake Bled）日前降下大雪，湖面與湖畔宛如童話世界。遊客踏雪而行，教堂鐘...

2026-01-10

每道菜都有故事意大利美食成世界文化遺產

每道菜都有故事意大利美食成世界文化遺產

意大利美食揚名國際，去年底更榮獲聯合國認證為世界文化遺產，多位廚師接受中央社訪問時分享，他們的秘訣不...

2026-01-10

氣血不足看4部位最補血的不是紅棗而是這4樣食材

氣血不足看4部位最補血的不是紅棗而是這4樣食材

許多人把紅棗當成補血氣的佳品，其實最補血不是紅棗，而是另外4樣食材。

2026-01-09

研究發現：多吃類黃酮食物有助於延緩老化

研究發現：多吃類黃酮食物有助於延緩老化

一項長達24年的大型研究發現，想要老得慢一點，其實答案就在我們的餐桌上。研究指出，多吃富含「類黃酮」...

2026-01-09

13歲女孩焦慮竟因生活bb 醫生分享恢復健康7個關鍵

13歲女孩焦慮竟因生活bb 醫生分享恢復健康7個關鍵

焦慮和憂鬱不僅僅是「大腦問題」，它們是全身性和環境性的問題。對於兒童焦慮症，往往一些基本的生活bb改...

2026-01-08

【Beauty Within】提升生活品質的好東東

【Beauty Within】提升生活品質的好東東

眼看瘋狂的黑五購物季就要到了，主播Fel想分享一些過去幾年促銷活動時購入的最愛，希望提供靈感給大家做...

2026-01-08

研究發現常用家電會釋放大量有害微粒

研究發現常用家電會釋放大量有害微粒

近期，一項新研究發現，家中除了塑膠微粒帶來的危害外，許多每天使用的電器也會釋放出數萬億個有害微粒。這...

2026-01-07

喝茶人必懂的六大茶品從發酵程度看懂一杯茶

喝茶人必懂的六大茶品從發酵程度看懂一杯茶

六大茶品分別是：綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶和黑茶。注意，這可不是按照茶樹的品種劃分的，而是依據茶葉...

2026-01-07

冬天總被電？防靜電小妙招 99%的人沒用過！

冬天總被電？防靜電小妙招 99%的人沒用過！

靜電彷彿無處不在，隨時準備偷襲一下。為了對付靜電，有人隨身揣塊電池，或者在袖口夾一個金屬髮夾、在褲腿...

2026-01-06

小寒養生三大祕訣必學既簡單又有效！

小寒養生三大祕訣必學既簡單又有效！

今天（1月5日）是「小寒」節氣，代表著進入一年之中最寒冷的日子。小寒養生暖身護陽最爲重要，有三大祕訣...

2026-01-05

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