她健康She Health

【她健康】25歲開始老化？皮膚抗老祕訣！

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臉上5大初老警訊⚠️ 你中了幾項？皮膚科醫師教你抗老保養祕訣！延緩肌膚老化！｜胡怡萱皮膚科醫師｜她...

260天前

【她健康】還沒更年期，卵巢早衰警訊！

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40歲前月經不順，提早更年期？小心可能是卵巢早衰！中醫分享日常保養指南：吹風機吹腹部這4穴，1茶飲＋...

268天前

【她健康】焦慮、脾氣差？經前不悅症作怪！

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50%女生都會遇到的經前症狀！特別煩躁？當心是經前症候群、經前不悅症！養成6種日常習慣，遠離經前症候...

275天前

【她健康】四大壞習慣造成痘痘臉！日常保養四大關鍵！

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臉部長痘是警訊！四大壞習慣造成痘痘臉！痘痘日常保養四大關鍵！喝茶咖啡≠喝水，水分充足很重要！推薦2茶...

281天前

【她健康】專家教你如何品味、保存巧克力？

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品嚐幸福巧克力，度過浪漫七夕情人節！專家教你用五感品巧克力，巧克力吃起來更美味！巧克力保存錯就走味...

289天前

【她健康】最近流行的個人色彩診斷是什麼？每個人都適合做嗎？

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看懂個人色彩診斷，穿對顏色更顯氣色，自帶柔光濾鏡！日韓色彩診斷差異性！黑白灰跟大地色真的百搭嗎？這型...

296天前

【她健康】心跳快、睡不著，其實與自律神經失調有關？

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自律神經失調？1分鐘檢測日常症狀！10種生活調節法改善自律神經失調！中醫推薦常用處方＋按摩3穴位＋1...

302天前

【她健康】不只老年人！喝這些飲料易加速鈣質流失！

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骨質疏鬆症常被稱為「沉默的疾病」，因為它在早期幾乎沒有症狀，往往要等到發生骨折時，患者才驚覺骨骼已經...

310天前

【她健康】提升孩子專注力的4種遊戲

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孩子總是坐不住？是ADHD嗎？符合6項就可能是ADHD！專家告訴你如何治療！提升孩子專注力的4種遊戲...

316天前

【她健康】一顆巧克力，要經過幾道工序？

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巧克力工藝師分享巧克力如何從果實到甜點！簡單3步驟做出濃醇熱可可！｜黎玉璽巧克力工藝師｜她健康S...

323天前

【她健康】新冠再起！中醫教你3分鐘快速辨別！

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流感或新冠病毒都很容易引發咽喉腫痛和咳嗽，有時很長時間都不好，這時能夠使用日常飲食中的一些天然食材來...

331天前

【她健康】屋況雜亂＝漏財！空間收納術整理四步驟

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屋況雜亂＝漏財！空間收納術整理四步驟！收納做得好，居家有序，財務更輕鬆！｜Phyllis 整理師...

334天前

【她健康】體內濕氣重？！中醫教你快速排濕妙招

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體內濕氣重？！中醫教你快速排濕妙招！精油配方x除濕穴道x生活調理一次學會！身體濕氣OUT！｜賴睿昕 ...

345天前

【她健康】醫師教你2招居家護膝運動膝蓋更有力！

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上下樓梯膝蓋痠痛、走路久了感覺卡卡不靈活？台灣大重仁復健科診所院長林冠宇（Lin Kuan Yu）...

351天前

【她健康】全身痠痛跟坐姿有關！這樣坐最正確

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腰背痛救星！久坐族必看！專家告訴你如何坐最正確！坐墊、人體工學椅怎麼挑？！5招坐姿練習＋4招肩頸運動...

358天前

【她健康】嘴唇白、指甲無血色？小心可能是貧血！

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氣血差？常頭暈？腳水腫？可能是貧血！中醫授3個觀察重點！原來腸胃也能造血！5招日常自然療法，從脾胃調...

363天前

【她健康】巧克力怎麼吃最健康？巧克力為什麼讓人快樂？

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巧克力怎麼吃最健康？巧克力「％數」真相！85%、70%差在哪？巧克力種類多，傻傻分不清！專家告訴你如...

372天前

【她健康】端午排毒日整理師排除十大毒素法

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端午排毒日！空間也需要好好排毒！整理師告訴你空間十大毒素！空間如何整理與收納心法｜Phyllis 整...

379天前

【她健康】媽媽手 vs 板機指四招緩解

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手腕痠痛、手總是卡卡的？有可能是媽媽手或板機指！復健科醫師告訴你如何辨別與治療？4招運動跟著做，緩解...

385天前

【她健康】每天睡覺翻來翻去越睡越累？專家授正確睡姿讓你一覺到天亮！

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失眠睡不著？睡醒總是腰痠背痛？原來跟睡姿有關！專家授放鬆睡眠儀式，睡前做這幾招舒緩運動！讓你一夜好眠...

392天前

【她健康】腸胃不好、常便祕？中醫授保養腸胃攻略

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脹氣脾氣大？腸胃不順思緒也混亂！中醫授保養腸胃攻略！5種食物＋日常5習慣養脾胃！腸道顧好，免疫力up...

400天前

【她健康】家裡太亂，不知從何開始整理？從這3個方向開始整理！

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總是收了又亂？其實不是你不會整理！整理師破解4大卡關！｜Phyllis 整理師｜她健康She Hea...

406天前

【她健康】走路容易累？改善走路姿勢必學4招！

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不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健專家鄭雲龍在新唐人電視台《她健康...

415天前

【她健康】久坐久站族必看！腳麻、腰痛？椎間盤突出怎麼辦？

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久坐久站族必看！腳麻、腰痛？椎間盤突出怎麼辦？不開刀也能自救！醫授居家運動，預防及改善椎間盤突出｜ ...

420天前

【她健康】想要明目，不止保肝護腎，還需要強心

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護眼三部曲！強心明目4步驟：2招居家運動＋補血食材＋按對8穴位，眼睛更有神！做對這2件事cp值爆表...

427天前

【她健康】中醫教你如何補腎，讓眼睛更明亮！

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護眼三部曲！眼睛乾澀？想讓眼睛水汪汪，關鍵在於腎！中醫護眼秘訣大公開，多吃這些食物，補腎水！2茶飲護...

434天前

【她健康】中醫授養肝五步驟少吃5類燥熱水果

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護眼三部曲！想要明目先養肝，肝好眼睛更明亮！中醫授養肝五步驟，少吃5類燥熱水果，預防肝火大！養肝血吃...

443天前

【她健康】新冠後遺症，免疫系統大亂

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新冠後遺症，免疫系統大亂！慢性蕁麻疹反覆發作，中醫教你如何調理！醫授2穴位止癢，小心這7類食物易過敏...

449天前

【她健康】久坐、搬重物都可能下背痛，小心這些原因

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久坐、搬重物，這些原因可能造成下背痛！小心壓迫到神經！復健科醫師告訴你如何治療！選對枕頭和床墊，讓你...

455天前

【她健康】養顏美容這樣吃，補充六大營養素

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想要皮膚水噹噹！營養師告訴你養顏美容必備的六大營養素、自製1飲品，保持健康好氣色！3個好習慣養成好膚...

463天前

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