胡乃文開講

【胡乃文】卵巢早衰恐不孕？出現3個症狀，小心！

【胡乃文】卵巢早衰恐不孕？出現3個症狀，小心！

卵巢早衰恐不孕？出現3個症狀，小心！卵巢老化快10年，吃5類食物，抗衰老增懷孕。常做這件事最傷卵巢...

213天前

【胡乃文】天然雌激素味噌防癌強骨胳

【胡乃文】天然雌激素味噌防癌強骨胳

天然雌激素！味噌這樣吃改善更年期問題，強骨胳防乳癌。這時間放味噌營養全吸收！每週吃2次優格，防腸癌治...

221天前

【胡乃文】狂掉髮水腫這一物吃太少

【胡乃文】狂掉髮水腫這一物吃太少

養命又養髮！每年上千人截肢竟與不吃它有關？3招控糖吃米法，第2招很多人做錯！吃冷飯降血糖，1體質不適...

227天前

【胡乃文】吃素竟變胖當心4大飲食地雷！

【胡乃文】吃素竟變胖當心4大飲食地雷！

吃素竟變胖？當心4大飲食地雷！吃錯反爆肥三高纏身，最缺蛋白質＋4種營養素沒補好，越吃越虛！骨折風險高...

235天前

【胡乃文】吃小米3個月補脾腎降三高

【胡乃文】吃小米3個月補脾腎降三高

它是五穀之首！連吃三個月降血糖膽固醇，強心臟！1碗小米粥這樣煮，鉀鎂含量高，助眠超級棒。胡太太煮粥選...

242天前

【胡乃文】蘋果+1物止咳抗病奇方

【胡乃文】蘋果+1物止咳抗病奇方

流感大爆發，養肺是關鍵！手1穴位敲一敲，改善咳嗽氣喘胸悶！蘋果+1物，這1湯是媽媽界止咳化痰奇方。養...

249天前

【胡乃文】超慢跑穩血糖狂瘦20kg

【胡乃文】超慢跑穩血糖狂瘦20kg

超慢跑強心肺控三高，這樣跑不傷膝蓋！2動作檢測肌少症。台灣人不健康餘命7.78年！3個高CP值運動防...

256天前

【胡乃文】快檢測！兩種人最怕腎虛心弱！

【胡乃文】快檢測！兩種人最怕腎虛心弱！

五行體質大公開！金木水火土，快看！你是哪一種？3分鐘測出你的抗病力！7-8月出生吃什麼養肺？木行人拍...

263天前

【胡乃文】每天拍八虛2分鐘好眠通氣血

【胡乃文】每天拍八虛2分鐘好眠通氣血

身上8個地方拍一拍，解毒去瘀濕舒暢氣血！久坐腿軟浮腫？拍它腿有力不水腫。胸悶睡不著？拍這2處強心肺...

268天前

【胡乃文】2習慣別再做拯救髮際線後退

【胡乃文】2習慣別再做拯救髮際線後退

黃仁勳滿頭白髮照樣帥！要注意40歲前長白髮，罹1疾病機率增5倍！白髮掉髮雙危機！這3大元凶你中了嗎...

277天前

【胡乃文】百年固齒神方救牙根治牙病

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牙口不好危害全身！改變這3件事，逆轉牙齦萎縮。牙齦萎縮牙齒鬆，2器官恐出問題。牙齒掉到這數量，失智風...

280天前

【胡乃文】好睡穩血壓醫傳20年助眠術 2分鐘入睡

【胡乃文】好睡穩血壓醫傳20年助眠術 2分鐘入睡

頂級助眠術大公開！睡不好？按手1穴專治多夢淺眠族！20種助眠食物，補足褪黑激素。5億人都在實踐的靜坐...

291天前

【胡乃文】早上血最濃！這1杯叫救命水防血管堵塞

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多喝水就安全？他狂喝6公升水險喪命！每天拼命補水，臉腫腳冰冷竟是水滯留警訊！尿液變這顏色，表示你缺水...

305天前

【胡乃文】1吃法保護心血管、降血糖、降血壓

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馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆...

311天前

【胡乃文】這6種病人連神醫都救不了 99%的人都犯！卻渾然不知

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透視眼超能力真實發生了！他擁有透視眼，無病不治！一眼看透病根，教人避開6種難治的病！他是外科始祖，能...

319天前

【胡乃文】川普狂喝可樂控血糖靠1招它是天然胰島素退火降血糖

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川普狂喝12罐可樂血糖爆表，靠1招讓血糖回穩。血糖狂飆怎麼辦？2穴位降血糖。1運動讓你的血糖降22%...

326天前

【胡乃文】喝這1杯飲料最傷心臟中暑呼吸急促？1穴自救

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天氣熱爆汗，喝冰水超爽快？19歲男大生一口灌下竟心跳驟停！爆汗、心悸快虛脫？2食物+1茶，補鉀不心慌...

332天前

【胡乃文】喝2杯它顧心臟防卵巢癌高血壓族喝茶小心2禁忌

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這樣喝茶更健康！喝2杯它護心防癌降。綠茶降低攝護腺肥大，防動脈硬化。高血壓患者喝茶有禁忌？這種茶讓血...

340天前

【胡乃文】流汗有3種為什麼吃辣會流汗？

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拒當臭臭人！容易流汗怎麼改善？從3種汗看你的健康問題。少吃！這3類食物是手汗腳汗元兇，擦1種止汗粉...

346天前

【胡乃文】超過9成女性不抽菸卻罹肺癌不只咳嗽！5徵兆是肺在求救

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肺癌奪命率第一！不抽菸也可能中，快檢查這5大徵兆！每天5分鐘做1動作，暢通肺經，1時間做效果最好。肺...

353天前

【胡乃文】古人不吃藥卻活百歲！這3件事是養生好方法

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每天吃保健品還是腰痠背痛睡不好？古人不吃藥卻活百歲！做到這3件事，80歲也能健步如飛。最會養生的4種...

360天前

【胡乃文】外食族三餐怎麼吃？避開這些雷

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外食族看過來！吃飽就想睡？穩血糖不犯睏飲食法大公開。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！雞排珍奶吃到嘴破...

368天前

【胡乃文】60歲看起來像40歲！抗老袐訣大公開

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0歲逆齡像40歲！宋晏仁醫師抗老祕訣曝光：出門前做3運動＋吃對食物，養出好體力。國人普遍缺乏2大營養...

374天前

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

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打敗肌少症！醫師教你3個養肌運動！強化核心和平衡感，爬樓梯腿不軟，跌倒OUT！腰痠背痛？跟著水某練核...

382天前

【胡乃文】巧克力別和它一起吃！恐致癌

【胡乃文】巧克力別和它一起吃！恐致癌

抗氧化超強！1吃法保護心血管、降血糖、降血壓。婦人每週吃1公斤巧克力，活到122歲。巧克力這樣挑才健...

388天前

【胡乃文】肩頸痠痛按摩也沒效 1招快速舒緩

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肩頸痠痛按摩也沒效？1招快速舒緩。肩膀痠、頭痛？按1穴＋它，效果加倍。腰痛、膝蓋痛久治不癒？教你找出...

395天前

【胡乃文】年紀大追公車追不上肌肉流失5徵兆

【胡乃文】年紀大追公車追不上肌肉流失5徵兆

年紀大也要走得穩站得直！追公車喘、提不起東西，肌肉流失5徵兆，顧好1臟腑才有效。別以爲小腿細才漂亮...

403天前

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

中醫水祕術！這季的雨水不只是水，竟有助孕奇效！從雨水到陰陽水，治皮膚病、急性腸胃炎、止吐！胡醫師分享...

410天前

【胡乃文】癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖

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癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖。身體缺少糖會如何？注意！1飲料糖份爆表要少吃！糖尿病能吃哪種糖？這2...

416天前

【胡乃文】老化失智如何區別？6食物讓大腦更年輕

【胡乃文】老化失智如何區別？6食物讓大腦更年輕

養出不癡呆的大腦！牙爛腦也退，失智風險高3倍，真的不是說說而已！2招護齒又固腎，活化腦部血流！從牙齒...

424天前

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