健康養生

【健康養成記】蹲不下可能卡髖一招檢測髖關節健康度

【健康養成記】蹲不下可能卡髖一招檢測髖關節健康度

蹲不下？可能是髖關節出問題！一招檢測髖關節健康度！兩招穩定髖關節｜潘家豪｜健康養成記With Amb...

46天前

【胡乃文】3招識破AI假醫生

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嚇死人！網路名醫竟是AI變的？退休金慘被騙走！詐騙集團竟冒充我線上看診！3招教你識破假相，別再被騙去...

46天前

【健康1+1】止痛藥迷思 30歲女這樣吃竟洗腎

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日本必買清單，30歲女性吃到洗腎！長期依賴它比你想得傷身！這些疼痛千萬不能忍！【中醫師周宗翰｜健...

46天前

【健康新視界】感恩真的能改變情緒

【健康新視界】感恩真的能改變情緒

感恩真的有科學根據！不只改善憤怒和沮喪，還可能幫助睡眠、減壓、提升幸福感｜ #健康新視界 #心理健康...

46天前

【健康1+1】抗生素吃錯會致腸癌？

【健康1+1】抗生素吃錯會致腸癌？

抗生素增大腸癌風險？沒吃這類纖維，益生菌全白補！兩樣食物修復腸道、養好菌【基因醫師張家銘｜健康1...

47天前

【健康1+1】赤馬年不補腎心腦眼一起拉警報

【健康1+1】赤馬年不補腎心腦眼一起拉警報

滑手機想追一下近況，結果越看越晚睡、頭悶心慌、眼睛痠、胃口差，整個人被節奏拖著走。你以為2024、...

48天前

【健康新視界】睡著後大腦開始大掃除

【健康新視界】睡著後大腦開始大掃除

睡著後，大腦其實在連夜排毒！醫師解析深度睡眠、側睡、呼吸與冥想，如何幫助大腦清除廢物| #健康新視界...

50天前

【健康1+1】臉上這色是猝死前兆？

【健康1+1】臉上這色是猝死前兆？

看起來很健康卻猝死？印堂發黑不是迷信！臉上這3個地方是心血管求救訊號【中醫師周宗翰｜健康1+1 ...

51天前

【健康1+1】40歲免疫錯亂近盲逆轉

【健康1+1】40歲免疫錯亂近盲逆轉

40歲壯男免疫錯亂險失明，手術迎來超預期成果！白內障一定要開刀？手術能順便解決老花、近視？【眼科...

52天前

【健康養成記】用活血跟動腦運動減患失智機率

【健康養成記】用活血跟動腦運動減患失智機率

老化會增加失智風險，但脾胃不佳、肌力不足也容易失智！用活血跟動腦運動減患失智機率！｜余雅雯｜健康養成...

53天前

【健康新視界】沙丁魚護心健腦又補鈣

【健康新視界】沙丁魚護心健腦又補鈣

這種小魚其實很厲害！沙丁魚不只護心，還能健骨、幫助大腦與情緒健康｜ #健康新視界很多華人對沙丁魚的...

53天前

【胡乃文】頭痛按1穴位比吃止痛藥更速效

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如何快速舒緩頭痛？按腳1穴通少陽經，快速止痛，生理期頭痛也有用。頭痛看中醫很有效！70多歲阿嬤頭痛肩...

53天前

【健康1+1】淡斑茶公開老人斑幾乎不見了

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｜健康1+1 ·直播隨著年紀增長，不僅皮膚漸漸變暗淡，甚至開始冒出「老人斑」。其實，斑的出現不單單...

53天前

【健康1+1】吃錯保健品腎功能直接惡化！

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健康1+1 ·直播精選你有在吃保健品嗎？魚油、維他命、草本補品，很多人認為「天然的最安全」，但事實...

54天前

【健康新視界】什麼才是真正的新陳代謝健康？

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什麼才是真正的新陳代謝健康？醫師提醒：不是只看體重，血糖、腰圍、肌肉、睡眠和日常習慣都在影響你| #...

54天前

【健康1+1】綠拿鐵、益生菌讓你腹脹更嚴重

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綠拿鐵、水煮蛋吃越多肚子越鼓，腸胃鏡正常卻老是脹氣？小腸細菌過度增生，補益生菌更糟【肝膽腸胃科醫...

55天前

【她健康】梨形身材怎麼瘦打造排水體質

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梨形身材怎麼瘦？營養師解析「便祕與雌激素」關聯：居家3招排水操改善下半身肥胖｜李瑄妮營養師｜她健康1...

57天前

【健康新視界】膽固醇高這7種食物可以多吃

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壞膽固醇不是越低越好？醫師揭真相：哪些人一定要吃藥、哪些食物要少碰，還有7種食物有助降低壞膽固醇｜ ...

57天前

【健康1+1】防跌倒必學現代版的漢代絕技

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很多人以為跌倒是意外，但它往往是退化的警訊。有些人只是滑倒一次，從此住院、開刀、復健，人生開始改變...

58天前

【健康1+1】遠離腰背痛保健達人親授筋膜強背術

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酸痛為什麼好不了？拉筋真的能延壽？掌握一關鍵動作在家鬆開全身筋膜【脊椎保健達人鄭雲龍｜健康1+1 ...

59天前

【胡乃文】50歲後這5個動作小心臥床送命

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每月3萬看護費，只因這5個動作沒做對！醫師親揭：搬重物、拄拐杖、防跌倒、閃腰止痛穴、防嗆咳，50歲後...

60天前

【健康1+1】腦溢血黃金時間 2招救命

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腦溢血三成瞬間死亡，劇烈頭痛是最後警訊？這些常見習慣容易爆血管，發作第一時間保命關鍵【心臟科醫師 ...

60天前

【健康新視界】肌肉流失比你想得更可怕

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老化最可怕的不是變老，而是身體變脆！醫師揭骨密度、肌肉、肌酸與更年期真相，很多人都忽略了……｜ #健...

60天前

【健康1+1】內褲手洗vs機洗 2大隱憂影響清潔度

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內褲怎麼洗才乾淨？不是天天洗就沒事！醫師警告「2大隱憂」小心越洗越髒、私密處感染找上門【健康1+1...

61天前

【健康新視界】手機電腦正偷走你的健康

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為什麼補了維生素D還是累、睡不好？問題可能不只是缺營養，而是缺陽光與節律｜ #健康新視界你有沒有發...

62天前

【健康1+1】逆轉奇跡從失明到恢復視力

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比葉黃素還有感！每天吃一匙它，醫師至今沒老花眼，沒近視，護眼清單完整公開【中醫師吳宏乾｜健康1+...

62天前

【健康養成記】走路痛？蹲坐困難？10分鐘運動讓髖關節更靈活

【健康養成記】走路痛？蹲坐困難？10分鐘運動讓髖關節更靈活

走路痛？蹲坐困難？10分鐘運動讓髖關節更靈活！｜健康養成記 with Amber 章節： 1.90...

63天前

【健康1+1】大蒜「多一步」抗癌力暴增

【健康1+1】大蒜「多一步」抗癌力暴增

大蒜整瓣吃沒用！醫師曝煮前多加「1步驟」抗氧化力大增！【健康1+1 JOJO】你有聽過「慢性發炎」...

63天前

【她健康】找回肌力「3大黃金穴位」促進氣血循環

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「中醫養生」42歲也會得肌少症？中醫解析久坐5大警訊，教您3穴位1茶飲找回肌力｜蕭文豪醫師｜她健康S...

65天前

【健康1+1】無糖 ≠ 健康腎臟最怕這樣喝茶

【健康1+1】無糖 ≠ 健康腎臟最怕這樣喝茶

健康1+1 · 直播精選你每天吃的食物，可能早已讓鈉攝取嚴重超標！從早餐蛋餅、午餐便當，到晚餐火鍋...

65天前

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