鈣

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣

鈣流失不可逆，補鈣全靠「吃」，不僅要挑含鈣量高的食物，還要人體鈣質吸收好，才能有效補鈣。《美國臨床營...

648天前

專家：無需吃7種補充劑包括維生素D和鈣

專家：無需吃7種補充劑包括維生素D和鈣

近幾年來，全球維生素和膳食營養補充劑（VDS）行業快速發展，市場規模不斷擴大。大部分美國成年人服用膳...

818天前

保持骨骼和牙齒健康吃這7種高鈣水果

保持骨骼和牙齒健康吃這7種高鈣水果

礦物質對我們的身體起著至關重要的作用，其中最重要的礦物質之一是鈣，它負責支持牙齒、骨骼、肌肉等的健康...

874天前

長期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差別好大

長期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差別好大

牛奶是一種營養品，適合任何的人群飲用，其中的營養含蛋白質，鈣，胺基酸等。很多的人在吃早餐的時候都會配...

1936天前

半夜抽筋2步驟緩解吃這些食物能預防

半夜抽筋2步驟緩解吃這些食物能預防

不少人都有半夜腳抽筋的經驗，睡夢中突然一陣劇烈的肌肉絞痛，讓人驚醒。嚴重抽筋可能造成肌肉拉傷，2步驟...

1965天前

50歲後延緩衰老身體最怕這2件事(組圖)

50歲後延緩衰老身體最怕這2件事(組圖)

年過50歲的中老年人到底怎麼養生算最合適的？從中老年人養生角度來說，在養生的時候有以下幾個要點，提醒...

2321天前

小松菜的鈣與鐵含量為牛奶的兩倍之多

小松菜的鈣與鐵含量為牛奶的兩倍之多

日本營養管理學家豐田愛魅表示，多吃當季的小松菜，就可以吃到滿滿有益成分。小松菜又名日本油菜，含有豐富...

3193天前

營養師：補鐵、補鈣食物要吃對

營養師：補鐵、補鈣食物要吃對

知名營養師李婉萍在《吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦》一書中指出，牛奶喝多很容易導致肥胖，反而影響鈣質的...

3201天前

2016年想保健這10種東西你不必浪費錢

許多加拿大人的新年願望是身體健康，但現在流行的保健產品，有許多卻是不利於身體健康的。加拿大廣播公司記...

3821天前

補鈣過量或會“傷心”？

隨著生活質量的提高，人們開始重視鈣的重要作用，對補鈣也越來越重視了。於是，電視上網絡上出現鋪天蓋地的...

5569天前

研究：多服用鈣有助降低消化系統罹癌率

今天公佈的最新研究指出，定期服用鈣似乎有助於降低罹患大腸癌的風險，或減少其他消化系統出現腫瘤的可能...

6320天前